المحتوى
يُعد انتفاخ العين من المشكلات الجمالية الشائعة التي تؤثر على مظهر الوجه وتسبب الشعور بالإحراج، لما لها من تأثير واضح على إشراقة العين وحيوية الوجه بشكل عام. وعلى الرغم من توفر العديد من الحلول التجميلية المتقدمة، إلا أن الكثيرين يفضلون اللجوء إلى طرق العلاج المنزلية لما تتمتع به من سهولة وأمان في التطبيق.
يستعرض هذا المقال أفضل الطرق لعلاج انتفاخ العين في المنزل، بالإضافة إلى أبرز التعديلات في نمط الحياة التي قد تساعد في الحد من هذا التورم وتحقيق مظهر أكثر إشراقاً وصحة.
ماهو انتفاخ تحت العين؟
الانتفاخ تحت العينين هو حالة تحدث عندما يصبح الجلد الرقيق والمترهل في منطقة الجفن السفلي أكثر ارتخاءً، مما يؤدي إلى بروز وانتفاخ ظاهر. تتسبب الدهون الموجودة تحت العين في التراكم داخل هذا الفراغ، وقد تتجمع أيضًا السوائل الزائدة في هذه المنطقة، مما يعزز مظهر التورم. إضافة إلى ذلك، قد تساهم الظلال أو تغيرات اللون في البشرة تحت العين في زيادة وضوح الانتفاخ، مما يجعله يبدو أكثر بروزًا.
على الرغم من أن هذا الانتفاخ يعدّ غالبًا مشكلة تجميلية وغير ضارة، إلا أنه قد يكون في بعض الحالات دليلاً على وجود حالة طبية معينة. وغالبًا ما يكون الانتفاخ تحت العينين أكثر وضوحًا في الصباح، حيث تتراكم السوائل في هذه المنطقة خلال فترة الليل، مما يزيد من ظهورها نتيجة للجلد المترهل.
أسباب الانتفاخ تحت العين؟
تختلف أسباب الانتفاخ تحت العينين من شخص لآخر، وتتراوح بين العوامل الطبيعية والتأثيرات الصحية أو البيئية. فيما يلي بعض أبرز الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور هذه المشكلة:
الإفراط في تناول الملح
عندما يتناول الشخص كميات كبيرة من الملح، يحتفظ الجسم بالماء بشكل أكبر، مما قد يؤدي إلى تورم الجفون و انتفاخ العين في اليوم التالي. الجلد الرقيق حول العينين يكون أكثر عرضة لتراكم السوائل، مما يجعل الانتفاخ أكثر وضوحًا. يشمل الحل الأمثل شرب الكثير من الماء لتسريع التخلص من الملح الزائد وتقليل تناوله في الأطعمة اليومية.
النوم
أثناء النوم، لا تحدث حركة الرمش المعتادة التي تساعد في تصريف الدموع من العين. وبالتالي، تتجمع السوائل في الأنسجة المحيطة بالعين، مما يسبب انتفاخًا ملحوظًا عند الاستيقاظ. تعتبر هذه الحالة مؤقتة وتختفي عادة بعد مرور بعض الوقت.
قلة النوم
النوم غير الكافي يؤدي إلى ضعف العضلات المحيطة بالعين وفقدان الكولاجين، مما يسهم في تراكم السوائل وانتفاخ العين والمنطقة تحت العينين. إذا كانت قلة النوم متكررة، فقد تصبح هذه الانتفاخات دائمة.
التقدم في العمر
مع تقدم السن، تفقد البشرة مرونتها، ويصبح الجلد حول العينين أكثر ترهلًا. هذا الارتخاء يؤدي إلى تراكم الدهون تحت العينين، مما يتسبب في ظهور أكياس وانتفاخات ملحوظة. كما تضعف العضلات والأنسجة في المنطقة، مما يزيد من وضوح هذا التورم.
الإصابة بالحساسية
تعتبر الحساسية أحد الأسباب الشائعة لظهور الانتفاخ المفاجئ تحت العينين. التعرض لمثيرات الحساسية مثل حبوب اللقاح، وبر الحيوانات، أو بعض الأطعمة يمكن أن يسبب تورم العينين نتيجة إفراز الهيستامين الذي يسبب احتباس السوائل.
التعرض لإصابة أو لدغات الحشرات
إصابة العين أو التعرض للدغات الحشرات قد يؤدي إلى تورم مؤقت في منطقة العين، يترافق مع ألم أو تغير في لون الجلد. إذا تزايد الألم أو التورم أو ظهرت علامات عدوى مثل القيح، فيجب استشارة الطبيب.
التدخين
التدخين سواء كان مباشرًا أو عن طريق التعرض للتدخين السلبي يمكن أن يسبب تهيجًا للعينين، مما يساهم في ظهور انتفاخ تحت العينين نتيجة الالتهابات أو التحسس الناتج عن المواد الكيميائية في دخان السجائر.
التهاب الملتحمة
في بعض الحالات، يمكن أن تكون العدوى الفيروسية أو البكتيرية هي السبب وراء الانتفاخ تحت العين. التهاب الملتحمة يؤدي إلى احمرار العين، وحكة، وتجمع السوائل مما يزيد من ظهور التورم.
مرض جريفز
يُعد مرض جريفز، وهو اضطراب مناعي ذاتي يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية، من الأسباب النادرة التي تؤدي إلى انتفاخ تحت العينين نتيجة لتضخم العضلات المحيطة بالعين وبروز العين.
البكاء
بعد البكاء، يتجمع المزيد من السوائل حول العينين نتيجة الانفعالات العاطفية، ما يؤدي إلى انتفاخ مؤقت. هذا التورم عادة ما يزول من تلقاء نفسه خلال بضع ساعات.
الحمل
في فترة الحمل، يعاني الجسم من احتباس السوائل بشكل عام، ما يؤدي إلى تورم في الوجه والجفون واليدين والقدمين. يعتبر هذا الانتفاخ جزءًا من التغيرات الطبيعية التي تحدث أثناء الحمل.
يُظهر هذا التنوع في الأسباب أن معالجة انتفاخ تحت العين يتطلب تحديد السبب الأساسي، حيث يمكن أن يتطلب الأمر تغييرات في نمط الحياة أو استشارة طبية لمعالجة الحالات الصحية الكامنة.
ما هو علاج انتفاخ تحت العين في المنزل ؟
تحديد السبب الجذري للانتفاخ تحت العينين هو الخطوة الأولى والحاسمة في اختيار العلاج المناسب. فعندما يكون الانتفاخ ناتجًا عن عوامل وراثية أو نتيجة للتقدم في العمر، قد يكون الحل المثالي هو اللجوء إلى إجراءات تجميلية مثل الجراحة التجميلية. لكن يجب أن تكون على دراية بأن الجراحة التجميلية التي تهدف إلى تحسين المظهر فقط عادةً لا تغطيها شركات التأمين الطبي.
أما إذا كان انتفاخ العينين ناتجًا عن مشاكل صحية أو بيئية، فإن هناك مجموعة من العلاجات المنزلية وتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في تقليل المظهر المتورم. إليك بعض الخيارات التي يمكن أن تساعد:
- الكمادات الباردة : تُعد الكمادات الباردة من أسرع الطرق لتقليص انتفاخ العين، حيث تعمل على تقليص الأوعية الدموية المتوسعة وتقليل الالتهاب بسرعة
طرق تطبيق الكمادات الباردة:
لف مكعبات الثلج في قطعة قماش وتطبيقها على العين
وضع منشفة مبللة بماء بارد على الجفون.
وضع ملعقة معدنية في الفريزر لمدة 5 دقائق، ثم وضعها على الجفون
- استخدام شرائح الخيار الباردة
2 – كريمات الريتينويد : الريتينويد هو شكل من أشكال فيتامين A الذي يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يساعد على شد الجلد وتقليل التورم تحت العين. كما أنه يساعد في علاج الهالات السوداء.
طريقة الاستخدام:
استخدم كريمات الريتينويد ذات التركيز المنخفض (التي تتوفر دون وصفة طبية).
ضع الكريم مرة واحدة يوميًا في المساء على المنطقة المحيطة بالعيون.
3 – الراحة والنوم الجيد
احرص على النوم لثماني ساعات يوميًا على الأقل، لأن قلة النوم تؤدي إلى احتباس السوائل تحت العينين وتفاقم الانتفاخ.
4 – رفع الرأس أثناء النوم
استخدم وسادة مرتفعة قليلاً أثناء النوم لمنع تراكم السوائل حول العينين، مما يساعد في تقليل الانتفاخ عند الاستيقاظ.
5 – كمادات الشاي
تُعتبر الكمادات باستخدام أكياس الشاي من الطرق الطبيعية الفعالة لعلاج انتفاخ تحت العين. فالشاي، سواء كان أخضر أو أسود، يحتوي على الكافيين الذي يساعد في تقليص الأوعية الدموية المنتفخة وبالتالي يقلل من التورم والهالات السوداء.
طريقة الاستخدام:
غمر أكياس الشاي في ماء دافئ لمدة 5 دقائق، أو استخدام الأكياس المستعملة.
وضع الأكياس في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
وضع الأكياس على الجفون ومنطقة تحت العين لمدة تتراوح بين 15 و30 دقيقة.
يمكن أيضًا استخدام كريمات العين التي تحتوي على الكافيين للحصول على نفس التأثير
6 – تجنب السوائل والملح
قلل من تناول السوائل قبل النوم وابتعد عن الأطعمة المالحة خلال اليوم، حيث أن الملح يسبب احتباس السوائل في الجسم، مما يساهم في تورم العينين
7 – جل الصبار
يتميز جل الصبار بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، فضلاً عن غناه بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الانتفاخ تحت العين وتجديد الجلد المترهل.
طريقة الاستخدام
قطع ورقة صبار طازجة واستخراج الجل الشفاف.
تطبيق الجل تحت العين وتركه حتى يجف.
شطف الوجه بالماء البارد.
8 – مراقبة الحساسية
إذا كنت تعاني من حساسية، حاول دائمًا تجنب المحفزات المسببة لها. تناول الأدوية الموصوفة أو المتاحة دون وصفة طبية يمكن أن يساعد في تقليل التورم الناجم عن ردود الفعل التحسسية.
9 – استخدام مستحضرات تجميل لتغطية الهالات
لتغطية الظلال الداكنة تحت العينين، يمكنك استخدام مستحضرات تجميل مصممة خصيصًا لهذه المنطقة، مثل الكونسيلر، لإخفاء الانتفاخات والهالات السوداء مؤقتًا.
10 – الإقلاع عن التدخين
إذا كنت تدخن، فإن الإقلاع عن هذه العادة سيكون مفيدًا ليس فقط لصحة عينيك، بل أيضًا لصحة بشرتك بشكل عام. التدخين يسرع من فقدان الكولاجين في البشرة، مما يجعل الجلد حول العينين أرق وأكثر عرضة للتجاعيد والترهل.
باستخدام هذه العلاجات المنزلية، يمكنك تقليل انتفاخ تحت العين والشعور بتحسن ملحوظ في مظهر بشرتك.
