الصحة العامة

المحتوى اسباب تؤثر على قدرة الطفل على التركيزطرق لتحسين قدرة الطفل على التركيزمكملات غذائيه تساعد طفلك على التركيز ايام الدراسة:...

المحتوى لماذا تبقيك الأجهزة الإلكترونية مستيقظًا؟نصائح لاستخدامالأجهزة الإلكترونية ليلا : على الرغم من جاذبية فكرة استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم،...

المحتوى 1. تمارين التنفسالتنفس الحجابي (البطني)تقنية التنفس 4-7-82. تمارين التصور3. استرخاء العضلات التدريجي4. الراحة العميقة بدون الدخول في مرحلة النومنصائح...

المحتوىما هو الأرق؟ أنواع الأرقأعراض الأرقما هي اسباب الأرق ؟عوامل الخطر للأرقكيف يتم تشخيص الأرق؟ طرق لعلاج الأرق  الأرق هو أحد المخاوف الصحية...

المحتوى طريقة صحية لريجيم رمضانتأثير الصيام على الجسم في رمضان فطور صحي في رمضانسحور صحي في رمضان نصائح لإنقاص الوزن في...

7 خطوات لاستقبال رمضان

خطوتك الأولى نحو مزاج أفضل

المحتوى أسباب تكوُّن البلغم وطرق التخفيف منه1. التهابات الجهاز التنفسي2. الحساسية وتكوُّن البلغم: فهم العلاقة3. الإصابة بنزلات البرد4. التدخين5. تأثيرات...

القيلولة، هذه الفترة القصيرة من الراحة التي يمكنك قضاؤها في وسط اليوم، قد تكون مفتاحًا لتحسين صحتك العقلية والجسدية، فضلاً...

المحتوى ما هو فيروس كورونامتحورات فيروس كوروناما هو متحور كورونا JN1؟انتشار متحور كورونا JN1أعراض متحور كورونا JN1طرق الوقاية من متحور...